Échauffement ou pas ?
Quelle part accorder à cette partie du cours et est-elle utile ?… La question fait souvent débat dans les arts martiaux dits « défensifs » (kravmaga, self-defense, aïkido, …) et dans ceux dits « compétitifs » (MMA, boxes, karaté, judo, …) Autant pour les arts de combats compétitifs, le sujet ne fait pas débat. …