{"id":2455,"date":"2021-05-23T20:14:04","date_gmt":"2021-05-23T18:14:04","guid":{"rendered":"http:\/\/aikivudao.com\/?p=2455"},"modified":"2021-05-23T20:14:04","modified_gmt":"2021-05-23T18:14:04","slug":"les-katas-en-aikido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aikivudao.com\/?p=2455","title":{"rendered":"les katas en a\u00efkido"},"content":{"rendered":"\n<p><em>peut-on codifier les techniques en a\u00efkido et pourquoi ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Les katas, dans les arts martiaux sont les bases th\u00e9oriques d&rsquo;apprentissage. Ils permettent de regrouper des formes de travail dans un enchainement et de pouvoir les transmettre de ma\u00eetre \u00e0 \u00e9l\u00e8ve. H\u00e9ritiers de la tradition orale des arts asiatiques, ils contiennent l&rsquo;essence de la discipline, sous forme codifi\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Shisochin - Kata Karate Goju-Ryu\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aoj8sQT0BA8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>kata Shisochin du style Karat\u00e9 Goju-Ryu avec l\u2019expert international sensei Zenei Oshiro<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ils ne doivent pas \u00eatre vus comme des enchainements stupides et fastidieux \u00e0 apprendre, mais r\u00e9ellement comme les gestes de bases qui vont nous permettre de progresser. Un peu comme un livre de grammaire pos\u00e9 sur l&rsquo;\u00e9tag\u00e8re que l&rsquo;on consulte de temps en temps pour se rappeler les bases ou corriger une phrase.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.pinimg.com\/236x\/ce\/cd\/88\/cecd8842a9f0eef068fe4e2d54e762e6--emoji-faces-smiley-faces.jpg\" alt=\"15 id\u00e9es de Emoticones | \u00e9motic\u00f4nes, dessin smiley, emoticone gratuit\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Travailler r\u00e9guli\u00e8rement ses katas, s&rsquo;apparente \u00e0 r\u00e9viser ses verbes irr\u00e9guliers en anglais ou r\u00e9viser ses gammes en guitare. Tout ceci a pour but de maintenir les r\u00e9flexes de bases, le travail des d\u00e9placements et des techniques essentielles.<\/p>\n\n\n\n<p>Malheureusement, retenir des katas commence par une phase d&rsquo;apprentissage rigoureuse, et souvent&#8230; fastidieuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ceux qui ont pratiqu\u00e9 ou pratiquent le karat\u00e9, le kata est un travail int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 la pratique qui a ses passionn\u00e9s et ses d\u00e9tracteurs. La progression des katas s&rsquo;y retrouve \u00e0 tous les niveaux, de la ceinture blanche aux grades avanc\u00e9es qui donnent acc\u00e8s aux katas sup\u00e9rieurs. Chaque style de karat\u00e9 a ses katas ou ses d\u00e9clinaisons. Ils sont m\u00eame devenus une \u00e9preuve de comp\u00e9tition tr\u00e8s pris\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"(1\/2) Karate Japan vs Italy. Final Male Team Kata. WKF World Karate Champions 2012. \u7a7a\u624b\u65e5\u672c\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/D50AVVpiAIg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Karate Japan vs Italy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En judo, les katas se pratiquent \u00e0 deux, et sont tr\u00e8s codifi\u00e9s au point d&rsquo;\u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme irr\u00e9alistes par les n\u00e9ophytes qui n&rsquo;y voient qu&rsquo;une danse ridicule. Alors qu&rsquo;en fait, il donnent toutes les bases du travail. Connaitre ses katas, c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 d\u00e9couvrir les techniques avanc\u00e9es. Pour maitriser ses katas, il faut faire preuve d&rsquo;une grande rigueur qui se retrouvera dans l&rsquo;ensemble des techniques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Kata judo traditionnel Bercy 2008\" width=\"1333\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K1O_1d-8s2Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Kata judo traditionnel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Les katas ne sont pas le propre des arts martiaux japonais. On les retrouve en Kung fu, avec les enchainements Tao, en Penchak Silat (Langka et Jurus), au Taekwondo (Poomsee), En Viet Vu Dao (Quyens)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Taekwondo Poomse 1\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OoUK26CidpY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Poomse1 &#8211; Taekwondo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"si dang\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2iJ17qnmS5E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>si dang viet vu dao<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"LANGKA N\u00b03 \/\/\/ PENCHAK SILAT \/\/\/ BONA SAO\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1StDwWu4yRw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Langka Silat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En a\u00efkido on parle rarement de katas, si ce n&rsquo;est pour \u00e9voquer le travail des bases aux armes bokken, jyo, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Mais les techniques d&rsquo;a\u00efkido sont \u00e9galement constitu\u00e9es de bases qu&rsquo;il faut maitriser pour esp\u00e9rer progresser dans cette discipline. On y retrouve les mouvements \u00e9pur\u00e9s, les d\u00e9placements, ta\u00efsabaki, &#8230; Bien entendu cela r\u00e9pond \u00e0 l&rsquo;esprit cart\u00e9sien occidental qui a besoin de rep\u00e8res pour avancer dans la pratique. De rep\u00e8res et de contr\u00f4le de sa progression.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/CYl0S9Rzzhg\/hqdefault.jpg\" alt=\"Tadashi Abe Aikido With Samurai Roots - USAdojo.com\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cela n&rsquo;est pas forc\u00e9ment une erreur. Maitre Tadashi Abe ou d&rsquo;autres repr\u00e9sentants d&rsquo;Asie l&rsquo;avaient bien compris. Pour r\u00e9pondre \u00e0 la culture occidentale, il fallait s&rsquo;adapter \u00e0 son mode de r\u00e9flexion. Le kata des cinq principes en est l&rsquo;illustration. D\u00e9velopp\u00e9 pour permettre aux occidentaux de marquer leur progression, et visualiser leurs erreurs. Ce kata contient les 5 mouvements de base, qui eux-m\u00eames contiennent l&rsquo;essentiel de l&rsquo;a\u00efkido. Ikkyo est un mouvement simple en apparence, mais il d\u00e9tient en lui un maintien du corps, un d\u00e9placement particulier, un contr\u00f4le des mains, du corps, etc &#8230; Tout ceci est ikkyo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/aikivudao.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"204\" height=\"205\" src=\"https:\/\/aikivudao.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2497\" srcset=\"https:\/\/aikivudao.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png 204w, https:\/\/aikivudao.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-150x150.png 150w, https:\/\/aikivudao.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-45x45.png 45w\" sizes=\"(max-width: 204px) 100vw, 204px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mais le kata des cinq principes, popularis\u00e9 \u00e9galement par Andr\u00e9 Noquet, est plus qu&rsquo;un simple catalogue de techniques de bases. Travaill\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, avec \u00e9nergie et sans pause, il conduit \u00e0 une v\u00e9ritable harmonie de pratique. Les deux participants sont g\u00e9n\u00e9ralement vid\u00e9s apr\u00e8s cet enchainement, et heureux d&rsquo;avoir atteint la fin. D\u00e9sireux d&rsquo;enchainer comme Uke ou Tori dans une autre tornade d\u2019\u00e9nergie !<\/p>\n\n\n\n<p><em>Voil\u00e0 ce que disait Andr\u00e9 Noquet sur le kata des 5 principes :<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-accent-1-color has-text-color has-normal-font-size\"><strong>Conseils sur le \u00ab\u00a0kata des 5 principes\u00a0\u00bb<\/strong><br><br>Les paroles ou le manuel ne peuvent exprimer la <strong>v\u00e9ritable essence du kata.<\/strong><br>Cette discipline est essentiellement dans la <strong>pratique corporelle silencieuse.<\/strong><br>Le <strong>kata<\/strong> est l&rsquo;art de se concentrer et d&rsquo;\u00eatre <strong>pr\u00e9sent a l&rsquo;action du \u00ab\u00a0moment\u00a0\u00bb.<\/strong><br>Il nous permet de regarder en nous m\u00eame pour la recherche d&rsquo;une vie spirituelle plus intense en nous apportant la <strong>libert\u00e9 int\u00e9rieure.<\/strong><br>La le\u00e7on du <strong>kata<\/strong> a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour vous si apr\u00e8s son ex\u00e9cution vous vous sentez pleinement <strong>d\u00e9tendu<\/strong>.<br>C&rsquo;est par le <strong>kata et en accord avec votre respiration que vous pourrez abandonner votre \u00ab\u00a0ego\u00a0\u00bb, et si votre partenaire a laiss\u00e9 en sommeil le sien,<br>l&rsquo;unit\u00e9 entre vous deux sera r\u00e9alis\u00e9e<\/strong> dans la recherche d&rsquo;harmonie mutuelle.<br>Vous accorder avec votre partenaire c&rsquo;est vous unir avec votre entourage dans un esprit de paix profonde et de coop\u00e9ration.<br>Dans le kata, l&rsquo;\u00e9nergie que vous d\u00e9ployez semble de nature physique, mais par la r\u00e9p\u00e9tition, elle devient spirituelle<br>\u00a0en mobilisant votre subconscient qui devient cr\u00e9ateur par abandon de l'\u00a0\u00bbEgo\u00a0\u00bb et qui vous permet de vous unir \u00e0 la force authentique, le \u00ab\u00a0ki\u00a0\u00bb cosmique.<br><br><strong>Pratiquer le kata c&rsquo;est d\u00e9couvrir votre nature originelle.<\/strong><br><br>Soyez silencieux dans la pratique des 5 principes et laissez votre \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb au repos.<br>L&rsquo;enseignement qui vous est donn\u00e9 ne consiste pas en un long discours, car celui qui enseigne doit vous transmettre son savoir, son exp\u00e9rience de c\u0153ur \u00e0 c\u0153ur.<br>D\u00e9passez le manuel et les explications et d\u00e9couvrez l&rsquo;esprit cr\u00e9ateur qui est amour.<br>Ayez une posture parfaite, unie \u00e0 la force qui r\u00e9sulte de la m\u00e9diation du conscient avec le subconscient.<br>Concentrez votre \u00e9nergie dans le <strong>hara<\/strong> et d\u00e9placez vous sur le <strong>tatami<\/strong> \u00ab\u00a0avec le ventre\u00a0\u00bb et non avec vos jambes.<br>Dans l&rsquo;application des techniques ne recherchez pas ou n&#8217;employez pas la force, mais laissez l&rsquo;\u00e9nergie de \u00ab\u00a0<strong>ki<\/strong>\u00a0\u00bb communier avec celle de votre partenaire.<br>Dans chaque technique, oubliez votre \u00ab\u00a0ego\u00a0\u00bb et de deux \u00e9nergies semblables,<br>il n&rsquo;y aura qu&rsquo;une seule force en unit\u00e9 totale avec l&rsquo;ordre cosmique qui est Paix et Source de Joie.<br><em>Andr\u00e9 Nocquet<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Au bout de quelques ann\u00e9es de pratique, on s&rsquo;aper\u00e7oit que les mouvements que l&rsquo;on maitrise le plus sont ceux &#8230; du kata.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est ainsi que Ma\u00eetre ABE a poursuivi ce principe et a d\u00e9velopp\u00e9 une approche \u201crationnelle\u201d des techniques bas\u00e9e sur l&rsquo;apprentissage de 5 s\u00e9ries compos\u00e9es de 10 techniques de base (la 5\u00e8me s\u00e9rie correspondant au niveau de la ceinture noire shodan). C&rsquo;est \u00e9galement ainsi que le Shodokan (a\u00efkido Tomiki) propose des enchainements codifi\u00e9s tr\u00e8s rigoureux. On retrouve cette pratique \u00e9galement dans l&rsquo;a\u00efkido Yoshinkan du maitre Gozo Shioda qui dispose de mouvements extr\u00eamement codifi\u00e9s et r\u00e9p\u00e9t\u00e9s sans rel\u00e2che par les pratiquants.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Shodokan Aikido: Nage no Kata (last 11 techniques)\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b2WiZL717pU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>A\u00efkido Shodokan<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Yoshinkan Aikido - kihon dosa\" width=\"1333\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6Z2KgfmfkAU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>A\u00efkido Yoshinkan<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En art martial traditionnel issu de l&rsquo;a\u00efkido, l&rsquo;<strong>a\u00efkivudao<\/strong> s&rsquo;engage dans ce principe. <strong>Jean-Pierre Rouvi\u00e8re<\/strong>, fondateur de l&rsquo;\u00e9cole, a d\u00e9velopp\u00e9 un kata des 5 principes des projections afin de codifier la pratique des mouvements de base : Irimi Nage, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Ushi kaiten nage, Tenshi Nage.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"gatame waza ikkyo - Aikido FAKVDF \u00e9cole Aikivudao\" width=\"1505\" height=\"847\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FDUzW39Lt4o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Kata n\u00b01 a\u00efkivudao immobilisations<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"kata Irimi Nage aikivudao\" width=\"1333\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B6HgOeCOjYo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Kata n\u00b01 a\u00efkivudao projections<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Tous ces katas dans l&rsquo;ensemble de ces \u00e9coles, sont r\u00e9p\u00e9t\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement, et servent g\u00e9n\u00e9ralement de marque de progression lors des passages de grade. Par exemple en a\u00efkivudao, les \u00e9l\u00e8ves doivent suivre la progression kata suivante :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ceinture jaune : kata ikkyo, irimi nage<\/li><li>ceinture orange : kata ikkyo, nikkyo, irimi nage, kote gaeshi<\/li><li>ceinture verte : kata ikkyo, nikkyo, sankyo, irimi nage, kote gaeshi, shiho nage<\/li><li>ceinture bleue : kata ikkyo, nikkyo, sankyo, yonkyo, irimi nage, kote gaeshi, shoho nage, ushi kaiten nage<\/li><li>ceinture marron : kata ikkyo, nikkyo, sankyo, yonkyo, gokyo, irimi nage, kote gaeshi, shoho nage, ushi kaiten nage, tenchi nage<\/li><li>ceinture noire : m\u00eame programme que la ceinture marron mais avec une recherche dans la pr\u00e9cision du geste, l&rsquo;\u00e9nergie d\u00e9ploy\u00e9e<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sachant que chaque mouvement est ex\u00e9cut\u00e9 \u00e0 droite et \u00e0 gauche, en Omote et Ura, cela conduit \u00e0 un enchainement de 40 mouvements d\u00e8s la ceinture marron &#8230; Exploit technique mais aussi physique pour les pratiquants !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/us.123rf.com\/450wm\/tigatelu\/tigatelu1510\/tigatelu151000113\/45971101-illustration-de-\u00e9motic\u00f4ne-\u00c9puis\u00e9-smiley-sur-fond-blanc.jpg?ver=6\" alt=\"Illustration de \u00e9motic\u00f4ne \u00c9puis\u00e9 smiley sur fond blanc Banque d'images - 45971101\" width=\"233\" height=\"260\" title=\"Illustration de \u00e9motic\u00f4ne \u00c9puis\u00e9 smiley sur fond blanc Banque d'images - 45971101\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>peut-on codifier les techniques en a\u00efkido et pourquoi ? 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